但常常听到同学们叨叨：

睡得不安稳

辗转反侧睡不好，只能在床上“烙大饼”

早起头昏脑胀，起又起不来，睡也睡不着，莫非我昨晚拯救地球了？好累！

天热睡不着，醒不来

他他他≈又又又打呼噜啦☹我我我，失眠啦

要考试了，“鸭梨”山大，睡不好，怎么办？烦恼ing

……

       2024年5月15日，视觉传达设计系辅导员白司茗与班主任王梦涵共同组织了一场以“睡个好觉——怎样拥有优质睡眠”为主题的提升睡眠质量的体验活动，2023级广告艺术设计专业的班委、宿舍长以及学生代表积极参与其中。课程先由生活中的常见问题导入，引发同学们的思考，继而对睡眠的误解逐个剖析，阐述了睡眠的影响因素、睡眠到底是怎么一回事儿以及提升睡眠质量的微习惯等。